29. april 2026

Overgangsalderen skal være et naturligt samtaleemne på arbejdspladsen

Manglende viden har gjort overgangsalderen til et svært emne på arbejdspladsen – med omkostninger for både kvinder og samfund. En ny guide giver ledere og medarbejdere viden og konkrete redskaber til bedre støtte.

Overgangsalderen er fortsat et tabubelagt emne på mange arbejdspladser – på trods af at den berører en stor del af arbejdsstyrken og ofte rammer midt i arbejdslivet. For at hjælpe arbejdspladser med at skabe de nødvendige rammer har Dansk Standard i samarbejde med KISO (Kvinder i Sund Overgang), Foreningen for Kvinder & Sundhed samt Hormoner på Arbejde udarbejdet en ny guide. Guiden giver konkrete redskaber til at håndtere overgangsalderen professionelt og systematisk med fokus på trivsel, åben dialog og fastholdelse af medarbejdere.

- Jeg er stolt af, at vi i Dansk Standard sammen med KISO, Foreningen for Kvinder & Sundhed og Hormoner på Arbejde har udviklet en guide, der giver ledere og medarbejdere et fælles sprog og konkrete værktøjer til at støtte kvinder i en livsfase, der kan opleves meget forskelligt. Vores håb er, at guiden bidrager til større forståelse og gør det lettere for kvinder at få hverdagen til at hænge sammen. Samtidig er der også en klar gevinst for virksomhederne, som kan fastholde værdifulde medarbejdere og styrke trivslen, siger Tina Helsted Vengsgaard, direktør i Dansk Standard.

- I KiSO er vi enormt glade for at kunne bidrage med viden, der kommer ud og leve i samfundet til gavn for både arbejdspladser og kvinder, der oplever, at overgangsalderen påvirker arbejdslivet. Guiden er ikke en endelig løsning på de store udfordringer, vi står over for, men jeg er overbevist om, at det er en rigtig god start. En arbejdsplads, som anerkender overgangsalderen som en naturlig livsfase, alle kvinder skal igennem, har de bedste muligheder for at skabe et godt arbejdsmiljø. Det gavner både medarbejderen og bundlinjen, fortæller Lasse Gliemann, forskningsleder for KiSO. 

Trivsel, fastholdelse – og en sund bundlinje

Når arbejdspladser arbejder systematisk med overgangsalder, kan det styrke trivslen, øge trygheden i dialogen mellem leder og medarbejder og bidrage til en stærkere arbejdskultur. Samtidig kan bedre rammer og øget forståelse være med til at reducere sygefravær, begrænse personaleomsætning og fastholde medarbejdere.

- Jeg har været utrolig glad for at kunne bidrage i udarbejdelsen af denne guide, fordi jeg igen og igen møder arbejdspladser, der gerne vil støtte medarbejdere i overgangsalderen – men mangler viden og konkrete redskaber. Guiden er vigtig, fordi den bygger bro mellem behovet ude på arbejdspladserne og de løsninger, der faktisk gør en forskel i praksis, siger Maja Aagaard, CEO og medstifter af konsulentvirksomheden Hormoner på Arbejde.

Guiden tager afsæt i den kommende internationale standard for overgangsalder og menstruel sundhed, ISO 45010, som udkommer i løbet af sommeren.  

- Guiden imødekommer et udækket behov for viden om de udfordringer, mange kvinder møder på arbejdspladserne i overgangsalderen samt mulige tiltag, der kan bedre arbejdslivet og livskvaliteten hos den en enkelte. Det har været yderst meningsfuldt arbejde, som jeg som repræsentant for Kvinder & Sundhed har glædet mig over at kunne bidrage til, uddyber Janne Lehmann Knudsen, speciallæge PhD., Foreningen Kvinder og Sundhed. 

Tallene taler for sig selv

Overgangsalderen er en naturlig del af livet for langt de fleste kvinder i alderen 45 til 55 år – og dermed også en del af arbejdslivet, ofte midt i karrieren, hvor erfaring og kompetencer er på sit højeste.

Undersøgelser viser, at 97 procent af kvinder i denne aldersgruppe oplever symptomer på overgangsalderen, og at op mod 66 procent oplever, at symptomerne påvirker deres arbejdsliv. Symptomerne varierer betydeligt og kan spænde fra milde gener til markante fysiske og mentale udfordringer med konsekvenser for både trivsel og arbejdsevne. Sidst men ikke mindst viser estimerede tal fra KISO, at overgangsalderen årligt medfører 10.200 tabte årsværk. Det svarer til et samfundsøkonomisk tab på omkring fire milliarder kroner i tabt arbejdsfortjeneste.

Hvilket indikerer, at virksomhederne har brug for redskaber til at støtte deres medarbejdere.

- Guiden handler ikke kun om trivsel, men om god ledelse og ansvarlig forretning. Når ledere går forrest og støtter medarbejdere med forskellige udfordringer, står arbejdspladsen stærkere – både menneskeligt og økonomisk, slutter Tina Helsted Vengsgaard.

BAG GUIDEN: 

• Dansk Standard er hele Danmarks officielle standardiseringsorganisation og samler virksomheder, myndigheder, forskere, NGO’er og forbrugere i arbejdet med at udvikle standarder, der styrker samfundet og dansk erhvervsliv. www.ds.dk 
• Kvinder i Sund Overgang (KiSO) er et tværfagligt forskningsinitiativ ved Københavns Universitet, som forsker i kvinders overgangsalder med både fysiologiske og sociologiske perspektiver.
• Hormoner på Arbejde er en rådgivningsvirksomhed, der hjælper arbejdspladser med at skabe de bedste og mest rummelige forhold for de medarbejdere, som er særligt påvirkede af overgangsalder.
• Foreningen Kvinder & Sundhed arbejder for at informere om kvinders helbred, livsstil, arbejdsmarkedssituation samt værne om lige vilkår. 

KONTAKT:

Direktør Tina Helsted Vengsgaard, Dansk Standard, tlf. 39 96 61 06, mail: thv@ds.dk

Forskningsleder Lasse Gliemann, Kvinder i Sund Overgang (KiSO), tlf. 26 74 66 24, mail: gliemann@nexs.ku.dk

CEO og medstifter af konsulentvirksomheden Hormoner på Arbejde Maja Aagaard, tlf. 60 52 70 15, mail: maja@hormonerpaaarbejde.dk

Speciallæge PhD. Janne Lehmann Knudsen, medlem af Foreningen Kvinder & Sundhed, mail: janne.lehmann.knudsen@gmail.com